Ivö klack

Torsdag 27 juli 2023 14:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag känns benen riktigt starka. I varje fall i de första stigningarna.

13,88 km
Distans

1:32:31
Tid

6:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

509 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:13:26

1010 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	5:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	166	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	154	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	153	38:20	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	165	47:23	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	160	54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	161	1:00:57	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	168	1:08:37	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	153	1:14:13	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	162	1:21:37	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	165	1:28:29	13,00 km
14	0,88 km	4:03	4:37	156	1:32:32	13,88 km