<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Onsdag 26 juli 2023 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,08 km
Distans

36:07
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	155	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	168	35:41	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:04	174	36:07	7,08 km