Stadsparken-Strand-Jonsbol-Utsikten-Wallinsv.-Kinnaberget-Hagbacken-Strand-Stadsparken-Viksholmen

Tisdag 25 juli 2023 16:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade en stig efter 10 km som lyckligtvis ledde till känd mark, för det var bara nedför och väldigt igenvuxet, så hade varit jobbig att springa tillbaka. Bad i Viksholmen efteråt.

18,26 km
Distans

1:51:29
Tid

6:06 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

139:32:05

1454 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	140	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	144	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	147	40:37	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	148	52:36	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	151	1:00:50	10,00 km
11	1,00 km	8:20	8:20	140	1:09:09	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	140	1:16:00	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	148	1:22:15	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	136	1:27:49	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	145	1:33:16	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	144	1:38:54	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	140	1:44:36	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	149	1:50:06	18,00 km
19	0,26 km	1:23	5:17	151	1:51:29	18,26 km