Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3012500:05:301,00 km
21,00 km5:275:2713600:10:572,00 km
31,00 km5:425:4214300:16:403,00 km
41,00 km5:405:4014000:22:204,00 km
51,00 km5:515:5114400:28:115,00 km
61,00 km5:305:3014400:33:416,00 km
71,00 km6:566:5614700:40:377,00 km
81,00 km6:016:0114400:46:388,00 km
91,00 km5:585:5814800:52:369,00 km
101,00 km8:148:1415101:00:5010,00 km
111,00 km8:208:2014001:09:0911,00 km
121,00 km6:516:5114001:16:0012,00 km
131,00 km6:146:1414801:22:1513,00 km
141,00 km5:355:3513601:27:4914,00 km
151,00 km5:265:2614501:33:1615,00 km
161,00 km5:385:3814401:38:5416,00 km
171,00 km5:425:4214001:44:3617,00 km
181,00 km5:305:3014901:50:0618,00 km
190,26 km1:235:1715101:51:2918,26 km

25 juli 2023 - 16:37

Stadsparken-Strand-Jonsbol-Utsikten-Wallinsv.-Kinnaberget-Hagbacken-Strand-Stadsparken-Viksholmen

Löpning - Långpass
Testade en stig efter 10 km som lyckligtvis ledde till känd mark, för det var bara nedför och väldigt igenvuxet, så hade varit jobbig att springa tillbaka. Bad i Viksholmen efteråt.
18,26   km
Distans
1:51:29
Tid
6:06   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1454 km