Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 26 juli 2023 19:16

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen tog mig ut på ett intervallpass igen, verkligen ingen favorit. Sprang raksträckan längs Viksgården. Kändes väl ok, en minuts vila mellan varje.
7,71 km
Distans
40:14
Tid
5:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,59 km 15:12 5:52 min/km
Repetition 1 300 m 01:20 4:27 min/km
Repetition 2 300 m 01:19 4:23 min/km
Repetition 3 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 4 300 m 01:18 4:20 min/km
Repetition 5 300 m 01:18 4:20 min/km
Repetition 6 300 m 01:18 4:20 min/km
Repetition 7 300 m 01:16 4:13 min/km
Repetition 8 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 9 300 m 01:13 4:03 min/km
Repetition 10 300 m 01:12 4:00 min/km
Nerjogg 2,12 km 12:14 5:46 min/km
Adidas Sonic Boost
Total distans: 
30:03:24
369 km

Gilla passet