furugrund-svinön-rösnäs

Söndag 16 juli 2023 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,64 km
Distans

52:10
Tid

6:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2024	8,30 km	48:01	5:47 m/km
2 juni 2024	8,28 km	50:37	6:07 m/km
30 juli 2023	8,31 km	49:43	5:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:26	133	5:00	0,78 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	10:57	1,78 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	16:52	2,78 km
4	1,00 km	6:02	6:02	147	22:55	3,78 km
5	0,36 km	2:05	5:48	151	25:00	4,14 km
6	1,00 km	6:11	6:11	155	31:11	5,14 km
7	0,68 km	3:49	5:37	157	35:00	5,82 km
8	0,81 km	5:00	6:10	160	40:00	6,63 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	45:42	7,63 km
10	1,00 km	6:24	6:24	155	52:06	8,63 km
11	0,01 km	0:05	8:03	160	52:10	8,64 km