jobbet T o R

Fredag 14 juli 2023 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem I från jobbet vis osjön. Lite tunga ben men annars ok. Höll igen en del.

7,13 km
Distans

43:20
Tid

6:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

247 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	140	30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	42:37	7,00 km
8	0,13 km	0:44	5:39	142	43:21	7,13 km