Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Degernäs +, inkl. bad
Måndag 10 juli 2023 14:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En sen lunchrunda (på fastedagen).
Bestämde mig för att få ihop en mil så förlängde Degernäs och avslutade med bad i älven. Ganske kallt, men skönt
10,44
km
Distans
59:08
Tid
5:40
min/km
Snitt
162
Snittpuls
185
Maxpuls
156
Stegfrekvens
60
meter
Total stigning (klocka)
DS Trainer 24
Total distans:
101:36:23
1057 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
138
5:03
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
147
11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
163
17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
171
22:42
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
170
27:57
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
168
33:53
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
164
40:11
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
162
45:53
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
167
51:20
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
169
56:45
10,00 km
11
0,44 km
2:23
5:24
169
59:08
10,44 km
