Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
138
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
147
00:11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
163
00:17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
171
00:22:42
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
170
00:27:57
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
168
00:33:53
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
164
00:40:11
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
162
00:45:53
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
167
00:51:20
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
169
00:56:45
10,00 km
11
0,44 km
2:23
5:24
169
00:59:08
10,44 km
10 juli 2023 - 14:02
Degernäs +, inkl. bad
Löpning - Distans
En sen lunchrunda (på fastedagen).
Bestämde mig för att få ihop en mil så förlängde Degernäs och avslutade med bad i älven. Ganske kallt, men skönt
10,44
km
Distans
59:08
Tid
5:40
min/km
Snitt
162
Snittpuls
185
Maxpuls
156
Kadens
DS Trainer 24
Total distans: 1057 km