1970 • Olofström

jobbet T o R

Fredag 7 juli 2023 15:52

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Promenad hem i från jobbet. Jag började springa men efter 300 m så gav jag upp. benen/ skinkorna protesterade som aldrig förr.
Jag hade redan sprungit knappt milen på morgonen så dagens runda var ju redan avklarad.
2,79 km
Distans
26:46
Tid
9:36 min/km
Snitt
116
Snittpuls
131
Maxpuls
57
Kadens
108 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 23 ( 47 )
Total distans: 
77:00:16
793 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 december 2023 6,06 km 24:00 15,15 km/h
7 december 2023 6,06 km 24:00 15,15 km/h
6 december 2023 6,06 km 24:00 15,15 km/h

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:1510:1511410:151,00 km
21,00 km9:099:0911819:242,00 km
30,79 km7:239:2111726:462,79 km