Gunnarskog-Gravåsleden-Arvika

Fredag 7 juli 2023 14:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog bussen och fick till ett längre långpass. Aldrig sprungit den delen av leden förut, oerhört fint, men många höjdmeter upp till Kroksberget och sen Blanka Pannan. Kändes bra idag, aldrig jättejobbigt.

25,22 km
Distans

2:41:22
Tid

6:24 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

140:32:28

1464 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	126	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	33:33	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	128	40:13	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	133	48:19	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	135	55:45	9,00 km
10	1,00 km	9:43	9:43	142	1:05:28	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	130	1:12:16	11,00 km
12	1,00 km	8:01	8:01	140	1:20:16	12,00 km
13	1,00 km	8:10	8:10	131	1:28:26	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	136	1:35:02	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	138	1:40:57	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	136	1:47:20	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	137	1:54:09	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	141	2:00:05	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	132	2:05:44	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	139	2:11:22	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	140	2:17:08	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	144	2:23:04	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	142	2:28:54	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	143	2:34:30	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	146	2:40:14	25,00 km
26	0,22 km	1:09	5:12	145	2:41:23	25,22 km