Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
Löpning 2023-07-02
Söndag 2 juli 2023 13:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
lugn återhämtning. Försöker hålla tempot som klockan vill att jag ska hålla, men det är svårt att komma ner mer. Den vill att jag ska hålla ca 7,10 tempo i återhämtningen
4,69
km
Distans
32:05
Tid
6:50
min/km
Snitt
142
Snittpuls
177
Maxpuls
154
Stegfrekvens
169
m
Total stigning (clk)
Saucony guide 14
Total distans:
84:53:08
812 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
131
6:41
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
137
13:28
2,00 km
3
1,00 km
6:48
6:48
145
20:17
3,00 km
4
1,00 km
7:01
7:01
142
27:17
4,00 km
5
0,68 km
4:43
6:58
161
32:00
4,68 km
6
0,02 km
0:06
6:15
154
32:06
4,69 km
