<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Söndag 18 juni 2023 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

36:29
Tid

5:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	161	35:57	7,00 km
8	0,11 km	0:32	4:53	162	36:29	7,11 km