Steffen Steffensen
1962 • Mölndal

MAIK backintervaller Safjället

Tisdag 13 juni 2023 19:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pulshöjande backintervaller med löpskolning.
14 st.
Så torrt i skogen att allt blir damm, rök och smuts när 45 löpare kommer rusande.
Bild uppladdad av Steffen Steffensen
11 km
Distans
56:15
Tid
5:07 min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (klocka)
Nike P 39
Total distans: 
96:40:07
957 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Henrik Henrik
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:371266:371,00 km
21,00 km5:265:2614712:022,00 km
31,00 km5:195:1914717:213,00 km
41,00 km5:225:2214922:434,00 km
51,00 km5:205:2015228:025,00 km
60,23 km1:135:2315529:155,23 km