Löpning 2023-06-05 2 x 5,4,3,2,1 min, 60 s vila

Måndag 5 juni 2023 11:42

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra kontroll. Kändes riktigt bra faktiskt.

11,7 km
Distans

1:00:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:57	2,00 km
3	0,26 km	1:30	5:40	140	12:27	2,26 km
4	1,00 km	4:19	4:19	150	16:46	3,26 km
5	0,16 km	0:44	4:30	156	17:30	3,43 km
6	0,06 km	1:00	15:44	148	18:30	3,49 km
7	0,95 km	4:02	4:14	153	22:32	4,44 km
8	0,07 km	1:02	14:34	154	23:35	4,51 km
9	0,72 km	3:02	4:14	155	26:36	5,23 km
10	0,06 km	1:02	17:59	154	27:39	5,29 km
11	0,50 km	2:02	4:04	150	29:41	5,79 km
12	0,08 km	1:01	13:17	156	30:41	5,86 km
13	0,26 km	1:01	3:52	147	31:42	6,12 km
14	0,09 km	1:01	11:56	158	32:43	6,21 km
15	1,00 km	4:11	4:11	157	36:54	7,21 km
16	0,20 km	0:52	4:24	164	37:46	7,41 km
17	0,03 km	1:03	34:26	160	38:49	7,44 km
18	0,94 km	4:01	4:16	159	42:49	8,38 km
19	0,06 km	1:01	17:49	162	43:50	8,43 km
20	0,75 km	3:03	4:04	162	46:53	9,18 km
21	0,06 km	1:00	17:15	163	47:53	9,24 km
22	0,50 km	2:01	4:02	158	49:54	9,74 km
23	0,06 km	1:00	15:57	164	50:55	9,80 km
24	0,26 km	1:01	3:51	154	51:56	10,07 km
25	0,03 km	0:31	16:41	164	52:27	10,10 km
26	1,00 km	5:13	5:13	155	57:40	11,10 km
27	0,60 km	3:10	5:16	156	1:00:50	11,70 km