Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
131
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
137
00:10:57
2,00 km
3
0,26 km
1:30
5:40
140
00:12:27
2,26 km
4
1,00 km
4:19
4:19
150
00:16:46
3,26 km
5
0,16 km
0:44
4:30
156
00:17:30
3,43 km
6
0,06 km
1:00
15:44
148
00:18:30
3,49 km
7
0,95 km
4:02
4:14
153
00:22:32
4,44 km
8
0,07 km
1:02
14:34
154
00:23:35
4,51 km
9
0,72 km
3:02
4:14
155
00:26:36
5,23 km
10
0,06 km
1:02
17:59
154
00:27:39
5,29 km
11
0,50 km
2:02
4:04
150
00:29:41
5,79 km
12
0,08 km
1:01
13:17
156
00:30:41
5,86 km
13
0,26 km
1:01
3:52
147
00:31:42
6,12 km
14
0,09 km
1:01
11:56
158
00:32:43
6,21 km
15
1,00 km
4:11
4:11
157
00:36:54
7,21 km
16
0,20 km
0:52
4:24
164
00:37:46
7,41 km
17
0,03 km
1:03
34:26
160
00:38:49
7,44 km
18
0,94 km
4:01
4:16
159
00:42:49
8,38 km
19
0,06 km
1:01
17:49
162
00:43:50
8,43 km
20
0,75 km
3:03
4:04
162
00:46:53
9,18 km
21
0,06 km
1:00
17:15
163
00:47:53
9,24 km
22
0,50 km
2:01
4:02
158
00:49:54
9,74 km
23
0,06 km
1:00
15:57
164
00:50:55
9,80 km
24
0,26 km
1:01
3:51
154
00:51:56
10,07 km
25
0,03 km
0:31
16:41
164
00:52:27
10,10 km
26
1,00 km
5:13
5:13
155
00:57:40
11,10 km
27
0,60 km
3:10
5:16
156
01:00:50
11,70 km
5 juni 2023 - 11:42
Löpning 2023-06-05 2 x 5,4,3,2,1 min, 60 s vila
Löpning - Tempo
Bra kontroll. Kändes riktigt bra faktiskt.
11,7
km
Distans
1:00:50
Tid
5:12
min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
156
Kadens