Janos Dani
1969 • Vilshult

Pyramid intervall

Lördag 3 juni 2023 10:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pyramid intervaller på schemat idag. 100,200,300,400,300,200,100,200,300,400…Drog till baksida lår så fick avbryta efter den andra 400m. Får hoppas det inte var allvarligt, men kunde inte fortsätta.
Heikki Alfons Ellen o Emil deltog med.
2,05 km
Distans
6:47
Tid
3:19 min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
202
Stegfrekvens
35 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 2 2.0
Total distans: 
53:43:05
625 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:153:151413:151,00 km
21,00 km3:103:101456:252,00 km
30,05 km0:226:481486:472,05 km