Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Eriksson
1970 • Degerfors
Hälsotrappan
Söndag 28 maj 2023 19:00
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Större planer för motion fanns, men när kvällen närmade sig blev det plats för i alla fall ett besök i trappan. Sju gånger uppför med enkelsteg
4,7
km
Distans
41:43
Tid
8:53
min/km
Snitt
131
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
263
meter
Total stigning (klocka)
Salomon speedcross3
Total distans:
151:07:40
1527 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
117
5:57
1,00 km
2
0,62 km
4:23
7:01
131
10:20
1,62 km
3
1,00 km
13:21
13:21
132
23:41
2,62 km
4
0,62 km
8:40
14:03
143
32:22
3,24 km
5
1,00 km
6:48
6:48
129
39:10
4,24 km
6
0,45 km
2:33
5:38
125
41:43
4,70 km
