Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distanspass med fartökning 2 ggr 2 km

Torsdag 25 maj 2023 16:37

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn distans i 10 km där jag pratade med mamma i 50 min.
2 st fartökning i 2 km med 1 km distansfart mellan sen 1 km nedjogg. Fartökningarna försökte jag hålla kring tröskelpuls 168 med fart 4,34 snitt. TE 3,3. 9 min i zon 4.
16,23 km
Distans
1:30:31
Tid
5:35 min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
613 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus Lite 3
Total distans: 
31:15:47
323 km

Gilla passet

Träningspass från