Råset - Torastorp - Satserup

Söndag 21 maj 2023 09:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tar någon km innan stela ben vaknar till liv men sen känns det bra. Ganska varmt idag så nu börjar det kännas som sommar. Fåren är tillbaka i sin hage.

20,76 km
Distans

2:17:07
Tid

6:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

104:05:00

1005 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km
26 augusti 2023	20,71 km	2:12:35	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	131	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	138	19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	142	26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	142	33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	140	39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	141	46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	140	52:56	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	141	59:18	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	141	1:06:34	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	143	1:13:22	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	142	1:19:50	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	144	1:26:34	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	142	1:33:22	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	139	1:39:59	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	139	1:46:30	16,00 km
17	1,00 km	6:36	6:36	141	1:53:06	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	143	1:59:31	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	140	2:05:46	19,00 km
20	1,00 km	6:27	6:27	140	2:12:12	20,00 km
21	0,76 km	4:55	6:28	144	2:17:07	20,76 km