<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Sandhamn

Tisdag 2 maj 2023 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

52:03
Tid

5:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

180
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

88:59:12

920 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	47:26	9,00 km
10	0,91 km	4:38	5:06	139	52:04	9,91 km