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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	00:47:26	9,00 km
10	0,91 km	4:38	5:06	139	00:52:04	9,91 km