Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Rättvik C via GolfenX2.

Måndag 1 maj 2023 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Osugen att springa före passet. Lite stel och seg i benen efter Lördagens långpass. Trist väder, grått, blåsigt och bara 5-6 grader.
Gick ut lugnt och kontrollerat. Kom till Golfen på 24;40 4:56/km.
Lite stel i vaderna men det släppte mer och mer ju längre in i passet jag kom.
Passerade Knektplatsen på andra varvet på 58:40.
16,5 km
Distans
1:19:39
Tid
4:50 min/km
Snitt
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 maj 2023 16,40 km 1:12:24 4:25 m/km
10 mars 2023 16,50 km 1:23:25 5:03 m/km
7 mars 2023 16,50 km 1:21:14 4:55 m/km

Gilla passet