Lufs med stumma ben

Söndag 30 april 2023 10:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,47 km
Distans

1:30:24
Tid

5:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

41:22:59

463 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	140	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	162	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	164	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	86	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	87	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	108	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	137	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	134	58:47	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	137	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	135	1:10:18	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	138	1:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	136	1:21:52	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	138	1:27:44	15,00 km
16	0,47 km	2:41	5:40	136	1:30:25	15,47 km