jobbet T o R

Fredag 28 april 2023 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem I från jobbet. Kändes rätt o ok I början utan att för den skull vara pigg I benen. Men när jag kom till stigningen på orsjövägen så började jag känna trötthet I framsida lår. På slutet så var mina batterier helt slut, men jag krigade mig utför alla backarna. Hade jättedålig återhämtning när jag kom uppför backarna.

7,02 km
Distans

41:48
Tid

5:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

176 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	132	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	41:43	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:24	150	41:49	7,02 km