Yttervarv Storvreta +Rondellen

Söndag 23 april 2023 10:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,08 km
Distans

1:21:41
Tid

5:25 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Structre 24

Total distans:

63:46:47

696 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	15,38 km	1:25:58	5:35 m/km
12 november 2024	10,44 km	57:11	5:29 m/km
20 oktober 2024	10,35 km	57:42	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:16:01	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:21:16	15,00 km
16	0,08 km	0:26	5:20	1:21:42	15,08 km