Runt Enköping

Onsdag 19 april 2023 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vidrig luft idag med mycket damm i luften.

17,31 km
Distans

1:36:18
Tid

5:34 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	134	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	136	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	134	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	135	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	134	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	137	1:17:15	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	138	1:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	132	1:28:54	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	138	1:34:36	17,00 km
18	0,31 km	1:42	5:34	142	1:36:19	17,31 km