<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Onsdag 5 april 2023 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,05 km
Distans

19:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	4,74 km	23:33	4:58 m/km
20 oktober 2024	4,72 km	25:51	5:29 m/km
4 oktober 2024	4,74 km	24:07	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	127	4:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	19:43	4,00 km
5	0,05 km	0:14	4:16	140	19:56	4,05 km