Delsjöarna runt o hem.

Söndag 2 april 2023 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såå trött vid 15 km. Höll på att svimma!

19 km
Distans

1:40:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

517 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

126:34:47

1506 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	17,05 km	1:36:50	5:41 m/km
30 november 2023	12,01 km	59:20	4:56 m/km
30 november 2023	5,82 km	1:10:02	12:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	147	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	148	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	151	51:44	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	151	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	153	1:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	150	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	145	1:13:50	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	146	1:19:23	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	139	1:24:48	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	136	1:30:11	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	136	1:35:25	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:21	147	1:40:47	19,00 km