1962 • Mölndal

Mölndalsrundan M

Onsdag 22 mars 2023 12:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Regn hela vägen runt
Bild uppladdad av Steffen Steffensen
12 km
Distans
1:01:56
Tid
5:10 min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
166
Stegfrekvens
300 meter
Total stigning (klocka)
Salming Greyhound
Total distans: 
128:51:11
1528 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 februari 2025 11,20 km 57:26 5:08 m/km
17 februari 2025 11,23 km 56:04 5:00 m/km
13 februari 2025 12,00 km 1:00:00 5:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Kommentarer

Jens Sandahl - 22 mars 2023
Vårvärme och regn! Perfekt när det är dyrt att duscha på hemmaplan!
Steffen Steffensen - 22 mars 2023
Exakt. Och även tvätta 😉
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:544:541334:541,00 km
2 1,00 km4:494:491429:422,00 km
3 1,00 km4:584:5814114:413,00 km
4 1,00 km5:465:4614820:274,00 km
5 1,00 km5:195:1914725:465,00 km
6 1,00 km5:415:4114631:276,00 km
7 1,00 km4:564:5613336:237,00 km
8 1,00 km5:035:0313341:268,00 km
9 1,00 km5:085:0813646:359,00 km
10 1,00 km5:075:0713551:4210,00 km
11 1,00 km5:035:0313456:4511,00 km
12 1,00 km5:125:101361:01:5712,00 km