<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Söndag 19 mars 2023 08:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,07 km
Distans

1:52:22
Tid

6:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

176
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2021	17,79 km	1:49:34	6:10 m/km
20 mars 2021	17,73 km	1:50:55	6:15 m/km
13 mars 2021	17,76 km	1:57:09	6:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:32	134	2:00	0,31 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	7:56	1,31 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	14:00	2,31 km
4	1,00 km	5:56	5:56	159	19:56	3,31 km
5	1,00 km	5:56	5:56	161	25:52	4,31 km
6	1,00 km	6:15	6:15	157	32:07	5,31 km
7	1,00 km	6:23	6:23	158	38:30	6,31 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	44:35	7,31 km
9	1,00 km	6:07	6:07	159	50:41	8,31 km
10	1,00 km	6:21	6:21	168	57:02	9,31 km
11	1,00 km	6:25	6:25	175	1:03:27	10,31 km
12	1,00 km	5:54	5:54	167	1:09:22	11,31 km
13	1,00 km	6:26	6:26	160	1:15:48	12,31 km
14	1,00 km	6:20	6:20	164	1:22:08	13,31 km
15	1,00 km	6:40	6:40	160	1:28:48	14,31 km
16	1,00 km	6:19	6:19	164	1:35:06	15,31 km
17	1,00 km	6:12	6:12	163	1:41:18	16,31 km
18	1,00 km	6:26	6:26	156	1:47:44	17,31 km
19	0,76 km	4:38	6:04	152	1:52:23	18,07 km