1988 • Göteborg

Vårtävlingarna 16 km - Göteborg

Lördag 18 mars 2023 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hittade en bra stabil fart som jag kunde mala på i,tanken var att kunna öka lite andra varvet.
Efter första varvet kändes andning och puls väldigt lugn, men benen var tunga.
Var inte mentalt beredd på att ta ut mig allt för mycket så vek ner mig lite och blev inte någon vidare ökning.
Obekvämt men blev aldrig superjobbigt.
Ok tid men med en dålig känsla.
Finns lite att jobba på om jag ska springa under 1.20 i år.
15,55 km
Distans
1:00:45
Tid
3:54 min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
129 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans: 
790:00:31
10960 km
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans: 
53:47:55
715 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Linus Therén Hovnert 1:00:45 3:54 m/km
2. Rickard Larsson 1:04:29 4:09 m/km
3. Bengt Dahlberg 1:27:47 5:34 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Kommentarer

Samuel Henriksson - 19 mars 2023
Fick du någon placering?
Linus Therén Hovnert - 20 mars 2023
20 plats av 62 🤷

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:543:541393:541,00 km
21,00 km3:583:581487:522,00 km
31,00 km4:054:0515311:563,00 km
41,00 km4:074:0715416:034,00 km
51,00 km3:463:4615119:495,00 km
61,00 km3:493:4915323:386,00 km
71,00 km3:503:5015627:287,00 km
81,00 km3:443:4415331:128,00 km
91,00 km3:493:4915635:019,00 km
101,00 km3:533:5315738:5410,00 km
111,00 km4:074:0715843:0011,00 km
121,00 km4:044:0415947:0412,00 km
131,00 km3:423:4215750:4613,00 km
141,00 km3:473:4715954:3314,00 km
151,00 km3:473:4716258:2115,00 km
160,69 km2:253:301601:00:4615,69 km