Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Vårtävlingarna 16 km - Göteborg
Lördag 18 mars 2023 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hittade en bra stabil fart som jag kunde mala på i,tanken var att kunna öka lite andra varvet.
Efter första varvet kändes andning och puls väldigt lugn, men benen var tunga.
Var inte mentalt beredd på att ta ut mig allt för mycket så vek ner mig lite och blev inte någon vidare ökning.
Obekvämt men blev aldrig superjobbigt.
Ok tid men med en dålig känsla.
Finns lite att jobba på om jag ska springa under 1.20 i år.
15,55
km
Distans
1:00:45
Tid
3:54
min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
129
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans:
814:20:20
11264 km
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans:
53:47:55
715 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Linus Therén Hovnert
1:00:45
3:54 m/km
2.
Rickard Larsson
1:04:29
4:09 m/km
3.
Bengt Dahlberg
1:27:47
5:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
Kommentarer
Samuel Henriksson
- 19 mars 2023
Fick du någon placering?
Linus Therén Hovnert
- 20 mars 2023
20 plats av 62 🤷
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:54
3:54
139
3:54
1,00 km
2
1,00 km
3:58
3:58
148
7:52
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
153
11:56
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
154
16:03
4,00 km
5
1,00 km
3:46
3:46
151
19:49
5,00 km
6
1,00 km
3:49
3:49
153
23:38
6,00 km
7
1,00 km
3:50
3:50
156
27:28
7,00 km
8
1,00 km
3:44
3:44
153
31:12
8,00 km
9
1,00 km
3:49
3:49
156
35:01
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
157
38:54
10,00 km
11
1,00 km
4:07
4:07
158
43:00
11,00 km
12
1,00 km
4:04
4:04
159
47:04
12,00 km
13
1,00 km
3:42
3:42
157
50:46
13,00 km
14
1,00 km
3:47
3:47
159
54:33
14,00 km
15
1,00 km
3:47
3:47
162
58:21
15,00 km
16
0,69 km
2:25
3:30
160
1:00:46
15,69 km