Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
London: Grand Union Canal–Notting Hill
Onsdag 15 mars 2023 13:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Framme vid målet för tågresan. Ska träffa kompisar här senare i veckan, men ett par dagar har jag helt fria aktiviteter vilket såklart bland annat innebär löpning. Sprang utmed Grand Union Canal som förstås var platt som en pannkaka förutom ett par gånger när stigen gick över viadukter. Sen tillbaka till hotellet via Notting Hill där det var desto brantare att ta sig upp till kullens allra högsta topp. Undvek Portobello Road där det brukar vara tjockt med folk och svårt att ta sig fram även om det hade gett mindre uppförsbacke.
9,25
km
Distans
48:39
Tid
5:16
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
411
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans:
96:17:56
1095 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Karibou
,
Peter Karlsson
och
kortben