1961 • Göteborg

Skår–Almedal–Heden–Pustervik–Brunnsparken

Lördag 11 mars 2023 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vågade mig inte på ett riktigt långpass så här två dagar efter blodgivningen, men det gick över förväntan. Bara några få slag över normal puls. Höll mig mestadels till gc-banor som jag räknade med skulle vara bra plogade och i bästa fall sopsaltade. Funkade fint men vid Korsvägen blev det fotbad, decimeterdjupt vatten i 30 meter som det inte gick att komma runt. Annars en trevlig runda i växlande väder – mest sol men faktiskt några snöflingor också.
16,37 km
Distans
1:29:25
Tid
5:28 min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
671 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Kommentarer

kortben - 11 mars 2023
Kul runda!