Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
Löpband intervall SATS
Fredag 24 februari 2023 11:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul hårt pass utan lutning men jag la änd på 2 % för att spara knän. Fr 30-60 sek med oftast 30 sek vila.
4,34
km
Distans
34:37
Tid
7:59
min/km
Snitt
135
Snittpuls
153
Maxpuls
110
Stegfrekvens
8
meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans:
80:31:07
688 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:52
8:52
113
8:52
1,00 km
2
1,00 km
8:12
8:12
131
17:03
2,00 km
3
1,00 km
7:09
7:09
141
24:12
3,00 km
4
1,00 km
8:09
8:09
146
32:22
4,00 km
5
0,34 km
2:15
6:40
134
34:37
4,34 km
