Janos Dani
1969 • Vilshult

4X1000m 90s vila

Lördag 18 februari 2023 10:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens pass blev 4x1000 m med 90s vila. Efter det blev det 4X200m med 60 s vila. Vet ej varför magen strular när jag ska köra såna här pass, har hänt några gånger innan med. Får avbryta och besöka toa mitt i passet, något irriterat. Hur som det gick bra sen.
4,39 km
Distans
22:34
Tid
5:08 min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
166
Stegfrekvens
72 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 3
Total distans: 
62:37:08
717 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:533:531483:531,00 km
20,08 km1:3019:141335:231,08 km
31,00 km4:014:011519:242,08 km
40,07 km1:3022:1213710:542,15 km
51,00 km4:024:0215314:563,15 km
60,15 km1:279:5914616:233,29 km
71,00 km3:583:5815320:214,29 km
80,07 km1:3021:2914521:514,36 km
90,03 km0:4422:5711422:354,39 km