Satserup - Ekerödsrasten

Lördag 4 februari 2023 10:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint vinterväder. Isig snöskorpa är kvar sedan igår, men det funkar fint med dubbskorna.

17,71 km
Distans

1:52:36
Tid

6:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

66:34:08

630 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	144	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	144	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	142	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	143	51:22	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	139	57:47	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	144	1:04:01	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	142	1:10:16	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	138	1:16:32	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	142	1:22:40	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	143	1:29:02	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	143	1:35:10	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	142	1:41:36	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	147	1:48:08	17,00 km
18	0,71 km	4:28	6:19	146	1:52:36	17,71 km