Janos Dani
1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Torsdag 2 februari 2023 10:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En runda med hundarna. Kalla vindar och fruset i marken. Efter det blev det massage av baksidan igen, var öm ännu efter söndagens massage, men det funkar att springa, dock inte provat ryck ännu.
5,2 km
Distans
25:47
Tid
4:58 min/km
Snitt
144
Snittpuls
155
Maxpuls
184
Stegfrekvens
177 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Speedgoat 5
Total distans: 
51:15:12
674 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 november 2024 5,77 km 29:21 5:05 m/km
2 oktober 2024 5,93 km 29:07 4:55 m/km
14 september 2024 5,83 km 30:10 5:10 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:051265:051,00 km
21,00 km4:354:351459:412,00 km
31,00 km4:514:5114514:313,00 km
41,00 km5:335:3314920:044,00 km
51,00 km4:534:5315224:585,00 km
60,20 km0:494:0415025:475,20 km