Hem I från bowlinträning via jämse

Onsdag 25 januari 2023 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade hem I ett behagligt tempo. Jag var inte trött men valde att hå uppför backen.

10,68 km
Distans

1:01:01
Tid

5:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	142	45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	150	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	149	57:11	10,00 km
11	0,68 km	3:50	5:39	151	1:01:02	10,68 km