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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	142	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	150	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	149	00:57:11	10,00 km
11	0,68 km	3:50	5:39	151	01:01:02	10,68 km