Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 60 min @6,44 - 8,93 km. 123 snittpuls

Onsdag 25 januari 2023 15:48

Löpning - Lågintensivt
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Start med gång i 10 min fart och höjning varje minut till 6,30 och började jogga efter 5 min (7,30 fart). Sprang till pulsen var upp runt 130 sen minskade farten på bandet till 6,45 och låg där stora delar av passet. Liten justering tii 7 min fart på slutet. Snitt 123 så nästa gång ska jag komma upp i puls runt 130 snabbare. Det tog nu nästan 30 min. TE 2,2
8,93 km
Distans
1:00:04
Tid
6:44 min/km
Snitt
123
Snittpuls
136
Maxpuls
156
Stegfrekvens
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Gilla passet

Träningspass från