<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Lördag 14 januari 2023 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

36:21
Tid

5:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	145	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	156	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	154	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	35:48	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:16	172	36:21	7,10 km