<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Onsdag 28 december 2022 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

39:02
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

29:26:02

309 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	147	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	159	38:31	7,00 km
8	0,10 km	0:31	5:03	160	39:03	7,10 km