Kristianstad Löpargrupp, intervaller

Onsdag 21 december 2022 18:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3x3 min
4x2 min
5x1min
Vila 1 minut

5,72 km
Distans

33:02
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

128
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios 4

Total distans:

68:11:15

760 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	3:01	4:15	146	3:01	0,71 km
2	0,05 km	0:59	20:55	138	4:00	0,76 km
3	0,70 km	3:00	4:19	144	7:01	1,45 km
4	0,03 km	1:00	28:28	144	8:00	1,49 km
5	0,69 km	3:01	4:21	147	11:01	2,18 km
6	0,03 km	0:59	29:37	146	12:00	2,22 km
7	0,47 km	2:01	4:14	149	14:01	2,69 km
8	0,04 km	0:59	25:30	148	15:00	2,73 km
9	0,46 km	2:00	4:19	148	17:00	3,19 km
10	0,04 km	1:00	22:33	145	18:00	3,24 km
11	0,49 km	2:03	4:14	150	20:03	3,72 km
12	0,05 km	0:58	20:51	144	21:02	3,77 km
13	0,47 km	1:59	4:14	152	23:01	4,24 km
14	0,03 km	0:59	33:28	149	24:00	4,27 km
15	0,28 km	1:02	3:41	148	25:02	4,55 km
16	0,05 km	0:59	18:42	152	26:01	4,60 km
17	0,26 km	1:01	3:51	147	27:02	4,86 km
18	0,01 km	0:59	01:31:33	152	28:01	4,87 km
19	0,27 km	1:00	3:43	148	29:01	5,14 km
20	0,02 km	0:59	01:02:46	148	30:00	5,16 km
21	0,27 km	1:00	3:43	151	31:00	5,43 km
22	0,02 km	1:00	43:17	149	32:00	5,45 km
23	0,26 km	1:03	3:59	151	33:03	5,72 km