Kristianstadsrunda

Söndag 18 december 2022 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt kvällspass efter en härlig helg i Malmö/Köpenhamn med min Maria ❤️

13,27 km
Distans

1:12:24
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

2:50:27

30 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	131	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	147	1:11:01	13,00 km
14	0,27 km	1:24	5:09	155	1:12:25	13,27 km