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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	131	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	00:44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	00:55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	01:06:12	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	147	01:11:01	13,00 km
14	0,27 km	1:24	5:09	155	01:12:25	13,27 km