Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
Löpning 2022-12-13
Tisdag 13 december 2022 08:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade planerat att köra intervaller i dag innan Robin med familj skulle komma. Jag han bara springa 200 m innan jag mötte dom. Tog bara en 20 minutare i och med det. Provade att öka en hel del för att se hur kroppen reagerade med återhämtning.
3,63
km
Distans
20:07
Tid
5:33
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
160
Stegfrekvens
49
m
Total stigning (clk)
Saucony peregrine 8 ice+
Total distans:
65:02:26
631 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
132
6:02
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
144
11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
151
16:36
3,00 km
4
0,63 km
3:31
5:34
146
20:08
3,63 km
