Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Utby–Sävedalen
Måndag 28 november 2022 15:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En helt vanlig distansrunda i all enkelhet. Kom ut i sista minuten för att få dagsljus hela rundan.
11,13
km
Distans
58:52
Tid
5:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Stegfrekvens
474
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
65:09:06
744 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Peter Karlsson
,
kortben
och
Krister Strömqvist
Kommentarer
Krister Strömqvist
- 28 november 2022
i bra tempo!
Erik "Tricky" Fries
- 28 november 2022
Körde med korta ben och bara tunn långärmad tisha så var tvungen att hålla hyfsad fart för att inte frysa. 😄
