Ove Vesterberg rundan

Lördag 19 november 2022 08:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ove Vesterberg runda, med Gustav, Jesper & Knut. la till 2 obanade partier för att få lite omväxling från stigen.

19,73 km
Distans

2:16:34
Tid

6:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

546 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Anima2

Total distans:

115:13:33

1190 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	132	6:54	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	152	14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	153	20:44	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	155	27:54	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	160	35:20	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	155	42:28	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	156	48:56	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	153	55:23	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	151	1:01:46	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	142	1:08:28	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	150	1:15:23	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	157	1:22:46	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	151	1:29:36	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	159	1:37:09	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	158	1:43:42	15,00 km
16	1,00 km	7:37	7:37	152	1:51:19	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	157	1:57:25	17,00 km
18	1,00 km	7:04	7:04	164	2:04:29	18,00 km
19	1,00 km	6:35	6:35	155	2:11:04	19,00 km
20	0,73 km	5:31	7:34	163	2:16:34	19,73 km