<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Balltorpsbacken

Tisdag 15 november 2022 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 x 510 m
2.24 till 2.36 😊

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

16 km
Distans

1:18:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

123:29:39

1488 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Henrik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	32:28	6,00 km
7	0,62 km	3:20	5:25	137	35:48	6,62 km